Lista diaria
Todos los hábitos activos en una pantalla. Un toque para marcar, otro para deshacer. Arriba, la barra de progreso de hoy.
Un rastreador de hábitos para iPhone y Android
Habitris — el tetris de tus hábitos
Elige hasta siete hábitos, fija una meta de 7 a 90 días y márcalos cada día. Cada día es una nueva fila de celdas: verde — hecho, amarilla — a medias, roja — omitido. Llena el tablero sin celdas rojas.
- Hasta 7 hábitos
- Ciclos de 7–90 días
- Los datos se quedan en tu dispositivo
Acerca de
Una meta, siete hábitos, un tablero
Habitris es un rastreador de hábitos sencillo y sin extras. Eliges unos cuantos hábitos, defines la duración del ciclo y una vez al día marcas lo que lograste. Las marcas forman un “tetris”: un tablero donde cada día añade una fila de celdas. Muestra con honestidad todo el ciclo: rachas verdes, amarillas ocasionales y los días rojos que no salieron.
La app está hecha para quienes ya intentaron llevar hábitos y lo dejaron: demasiados puntos, progreso confuso, seguimiento por el seguimiento mismo. Habitris limita a propósito — máximo siete hábitos y un ciclo con fecha final — para que la distancia sea abarcable y el resultado, medible.
«Asumo demasiado y lo dejo»
El límite es de 7 hábitos activos. Mejor terminar siete que abandonar veinte.
«No veo ningún resultado»
Cada día es una fila de celdas en el tablero. Ves el panorama completo, no solo un contador de racha.
«Fallo un día y todo se derrumba»
Un fallo es solo una celda roja, no un contador a cero. El ciclo continúa.
Funciones
Solo lo que te ayuda a terminar el ciclo
Tablero de progreso tipo tetris
Cada día del ciclo es una fila de celdas, una por hábito. Verde — hecho, amarilla — a medias, roja — omitido. Un día perfecto gana un 🤩.
Marcas a medias
¿Bebiste un litro de agua en vez de dos? Márcalo a medias: una celda amarilla y medio punto en lugar de cero. Se activa por hábito.
Ciclos de 7 a 90 días
Elige tu distancia: 7, 14, 21, 30, 60 o 90 días. Un ciclo tiene final — y eso significa que hay un momento para hacer balance.
Hábitos propios
El catálogo trae hábitos listos: agua, dormir antes de medianoche, 10 000 pasos, lectura. ¿Falta el tuyo? Créalo: título, subtítulo y un icono entre 78.
Recordatorios
Dos recordatorios independientes — diurno y vespertino, cada uno con su hora. Funcionan hasta el final de la meta y, tras la llegada, te recuerdan hacer balance.
Historial de intentos
Los ciclos terminados van al archivo: porcentaje global, desglose por hábito, qué funcionó y qué no. Se ve cómo creces de intento en intento.
Tema oscuro
Claro por defecto, oscuro con un interruptor en los ajustes. Ambos dibujados a mano, no invertidos automáticamente.
Privado por defecto
Sin registro ni cuenta. Todas tus marcas se guardan localmente en tu dispositivo y no se envían a ninguna parte.
Cómo funciona
Cuatro pasos — un ciclo
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Elige tus hábitos
Toma los del catálogo o crea los tuyos. No más de siete activos a la vez: es una restricción deliberada, no una carencia.
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Define la duración del ciclo
De 7 a 90 días en los ajustes. Para empezar, 21 días va bien: lo bastante largo para tener sentido y lo bastante corto para llegar al final.
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Marca cada día
Abre la app y repasa la lista: hecho — celda verde, a medias — amarilla, olvidado — la celda se vuelve roja. Día a día el tablero crece hacia abajo.
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Haz balance y vuelve a empezar
Al final del ciclo Habitris muestra el resultado: el porcentaje global y el desglose por hábito. Pulsa “Empezar de nuevo” — el intento pasa al historial y el tablero arranca con una fila limpia.
día 6 de 21
Guía
Cómo usar Habitris con más detalle
1Primer arranque
Al abrirla por primera vez, Habitris muestra un breve tutorial de cinco pantallas: por qué entrenar hábitos, por qué siete como máximo, cómo leer el tablero de progreso, qué son las “mitades” y cómo añadir tu propio hábito. Puedes volver a verlo cuando quieras: Ajustes → “Ver el tutorial otra vez”.
2Configura tus hábitos
Abre Ajustes → “Añadir/eliminar hábito”. Activa hábitos del catálogo con un toque y, si falta el que necesitas, pulsa “Crear tu propio hábito” y define título, subtítulo e icono. Desliza a la izquierda un hábito del catálogo que no necesites para eliminarlo. El orden de las tarjetas se cambia en “Reordenar”. En la lista de ajustes, cada hábito puede editarse o desactivarse temporalmente con un interruptor.
3Registra tu progreso
En la pantalla principal toca la tarjeta de un hábito — se pondrá verde. Para hábitos cuantitativos (agua, pasos, páginas) puedes activar las “Marcas a medias”: el toque entonces alterna vacío → a medias → hecho. La mitad da una celda amarilla y medio punto en el día — más justo que un cero por un resultado parcial.
4Lee el tablero
Bajo la lista está el “tetris” del ciclo actual con el título “Día N de Y”. Cada fila es un día; cada columna, un hábito. La fila superior es hoy y está resaltada. A la derecha de cada día aparece su puntuación, p. ej. “4½/7”, y un día con todo hecho gana un 🤩. Las celdas rojas no “rompen” el ciclo: solo anotan que ese día ese hábito quedó sin hacer.
5Activa los recordatorios
En los ajustes hay dos interruptores independientes: recordatorio diurno (12:00 por defecto) y vespertino (22:00). Toca la fila para cambiar su hora. Los recordatorios llegan hasta el final de la meta actual y, cuando el ciclo termina, la app envía hasta tres avisos para ver el resultado y empezar un ciclo nuevo.
6Termina el ciclo y mira los resultados
Cuando la meta se alcanza por fechas, la pantalla principal muestra el aviso “Meta completada” con el resultado: el porcentaje global, qué funcionó (hábitos con 70% o más) y qué no. El botón “Empezar de nuevo” envía el intento a la sección Historial e inicia un ciclo nuevo con los mismos hábitos. Cada intento pasado tiene una tarjeta con porcentajes por hábito; desliza a la izquierda para borrarla.
Capturas
Así se ve Habitris
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Por qué no puedo añadir más de siete hábitos?
Es un límite deliberado. Con veinte hábitos, la lista se convierte en una lista de tareas que solo quieres cerrar y olvidar. Siete es lo máximo que se puede sostener de verdad cada día durante todo un ciclo. ¿Quieres un hábito nuevo por encima del límite? Desactiva uno de los actuales.
¿Qué significan los colores de las celdas?
Verde — hábito completado del todo. Amarilla — a medias (medio punto). Roja — el día pasó sin marca. Gris — el día aún no llega, o es hoy y todavía hay tiempo.
¿Qué es una “marca a medias” y cómo se activa?
Es una forma de contar un resultado parcial: leíste 10 páginas en vez de 20 — recibes una celda amarilla y medio punto en lugar de cero. Se activa con el interruptor “Marcas a medias” al editar un hábito. Los hábitos cuantitativos del catálogo (agua, pisos, pasos, lectura) lo traen activado de serie.
Fallé un día. ¿Está todo perdido?
No. El día fallado se vuelve una celda roja, y ya está. Habitris no reinicia rachas ni te avergüenza — el ciclo continúa y la celda roja queda como nota de dónde costó. Las marcas no se ponen con efecto retroactivo: el tablero refleja lo que pasó de verdad.
¿Qué pasa cuando termina el ciclo?
Aparece el aviso “Meta completada” con el resumen: el porcentaje global de cumplimiento y el desglose por hábito — qué funcionó (70% o más) y qué no. Pulsa “Empezar de nuevo” para archivar el intento en el historial y comenzar un ciclo nuevo desde hoy. Hasta que lo pulses, el resumen no se va a ninguna parte.
¿Un ciclo abandonado a la mitad entra en el historial?
No. Al historial solo llegan los ciclos que alcanzaron el final y se reiniciaron con el botón “Empezar de nuevo”. Si cambias la duración de la meta a mitad de ciclo, el progreso actual se reinicia sin archivarse — la app te avisa de ello.
¿Necesito una cuenta? ¿Dónde se guardan mis datos?
No hace falta cuenta. Todas las marcas, hábitos e historial se guardan localmente en el dispositivo y nunca salen de él. La app no tiene analítica ni rastreadores. Ten en cuenta la otra cara: al borrar la app, tus datos se borran con ella.
¿Hay sincronización con Apple Health?
Todavía no — todos los hábitos, incluidos los pasos y los anillos de actividad, se marcan a mano. El punto “Sincronización con Apple Health” de los ajustes está reservado para una integración futura.
¿Cuánto cuesta Habitris?
La app es gratuita: sin suscripciones, sin compras integradas y sin publicidad.
Empieza tu primer ciclo hoy
Habitris es una app nativa para iPhone, iPad y Android. Instálala, elige tus hábitos y llena el tablero sin celdas rojas.
Requiere iOS 17 / iPadOS 17 o posterior · Android 10 o posterior